Берегите мужчин, ведь они живут меньше

Очень печальная статистика, но факт: в России мужчины живут в среднем на 20% меньше, чем в странах Европы. И на первом месте среди причин смертности – сердечно-сосудистые заболевания. К их провокаторам традиционно относят увлечение алкоголем, наличие вредных привычек, неправильное питание. Так и есть, однако при этом забывается еще один немаловажный фактор – культура отношения к собственному здоровью.
Мужчинам болеть некогда, ведь зачастую они превращаются в единственного добытчика и кормильца, от которого порой напрямую зависит даже не уровень благополучия семьи, а ее выживание. А каждый день на больничном – минус семейному бюджету. Да и руководство некоторых предприятий не жалует часто болеющих сотрудников, нередко они - среди первых кандидатов на увольнение. Вот и получается, что даже в разгар сезонных эпидемий ОРВИ мужчины с температурой и другими симптомами простуды предпочитают выходить на работу, чем выздоравливать дома, взяв больничный. Навязчивая реклама лишь подгоняет, напоминая, что для болезней у современного человека времени нет. Заботливые жены скупают препараты, снимающие симптомы простуды, чтобы хотя бы немного облегчить состояние мужа. Но организм не обмануть, и болезнь не спрашивает, есть ли у человека время на нее.
Комендантова Наталья Степановна, врач-ревматолог, Хема-медика, г. Москва.
“Врачи не устают повторять, что ОРВИ дает осложнения на сердце. Чаще всего от вируса страдают именно клетки сердечной мышцы – миокарда. Поэтому любой доктор подтвердит: во время болезни нужен покой. Это значит – постельный или полупостельный режим в домашних условиях и ограничение физических нагрузок. В реальности все происходит наоборот. В состав многих известных противопростудных средств входит вещество – фенилэфрин, которое повышает артериальное давление за счет усиленной работы сердца. Это можно найти в составе препарата на упаковке. Субъективно фенилэфрин позволяет устранить ощущение разбитости и упадка сил. Но сердце при этом вместо положенного ему покоя буквально работает на износ. Клетки миокарда гибнут, но в первое время этот процесс незаметен для человека, ведь функции погибшей клетки выполняют те, которые расположены рядом с ней. И такое относительное благополучие может продолжаться относительно долго, из года в год, от простуды к простуде – пока не закончится инфарктом, когда погибших клеток сердечной мышцы окажется слишком много.
Избежать такого исхода можно – если соблюдать постельный режим и рекомендации врача. Если же так сложилось, что необходимо выйти на работу во время болезни, нужно соблюдать следующие правила:
• одеться по погоде: из-за простуды восприятие температуры окружающего воздуха может быть искажено, а перегрев во время ОРВИ не менее опасен, чем переохлаждение и чреват осложнениями;
• исключить любые средства, повышающие давление, и речь не только о лекарственных препаратах, но и о кофе или энергетических напитках – желание взбодриться во время болезни может закончиться печально;
• приобретая симптоматические препараты, обратить внимание на те, в состав которых не входит фенилэфрин (например, АнтиГриппин от Натур Продукт, аспирин);
• пить побольше жидкости – она ускорит выведение токсинов из организма;
• для улучшения умственной работы выпить чашку чая с медом и лимоном – витаминно-углеводный коктейль подпитает клетки мозга и поможет соображать эффективнее.
И все-таки следует постараться, по возможности, свести к минимуму физическую активность – уйти домой с работы раньше, ограничить бытовые хлопоты, не носить тяжелые сумки и т.п. Такие меры хотя бы немного разгрузят сердце и позволят избежать многих неприятных осложнений.”
Простудные заболевания – неизбежные спутники промозглого и сырого межсезонья. Конечно, лучше болеть дома, в теплой постели, но, если уж приходится переносить простуду “на ногах”, нужно хотя бы свести к минимуму вероятные последствия этого.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно